¹Î°æÈ­ ²É À̾߱â

ȨÀ¸·Î

moving

recipe

album

ÀÚ·á½Ç  

cozy corner

º½²É      

¿©¸§²É    

°¡À»²É  

Á¦ÁÖµµ

¿ï¸ªµµ

¹éµÎ»ê  

¾ß»ýÈ­±³½Ç  

À̾߱â

¾çÄ¡½Ä¹°  

Á¦ºñ²É

recipe


 Login   

mkw¡¡
ÇǸÁ¼Ò½º »õ¿ì_À±¿µÈñ
Àç·á:

»¡°£ ÇǸÁ (Àß°Ô ½ã)                4°³
Å丶Åä (Àß°Ô ½ã)                    1°³
¸¶´Ã (Àß°Ô ´ÙÁø)                    2ÂÊ
Æļ¼¸® (Àß°Ô ´ÙÁø)                 2 Tbs.
¹é Æ÷µµÁÖ ½ÄÃÊ                       1 Tbs.
»ì¦ µ¥Ä£ »õ¿ì*                     11/4 ÆÄ¿îµå
¾ç»óÃß (ICEBERG LETTUCE)   1°³

Á¶¸®¹æ¹ý:
1. Àß°Ô ´ÙÁø »¡°£ ÇǸÁ(º§ ÆäÆÛ)À» 10ºÐ °¡·® ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ºÎµå·¯¿ö Áú ¶§ ±îÁö ±Á´Â´Ù.
2. #1 °ú Å丶Åä, ¸¶´Ã, Æļ¼¸®¿Í ½ÄÃʸ¦ °ñ°í·ç ¼¯¾î,
3. ¾ç»óÃß ³×µîºÐÇÑ Á¶°¢ À§¿¡ ²®Áú ¹þ±ä »õ¿ìÀÇ¿¡ #2ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ ³½´Ù.

³ëÆ®:
* »õ¿ì´Â ¸é¿ª¼ºÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹«±âÁú -- ¾Æ¿¬ (¾Ï ¿¹¹æ), ¼¿·¹´½(Ç×ü¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ À¯È¿ÇÑ Ç×»êÈ­¼º ¿ä¼Ò) -- µéÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÇ°À̶ó°í ÇØ¿ä.  ¹°·Ð ÁÁÀº ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀ̱⵵ Çϱ¸¿ä.

Source: Haigh, C. The Top 100 Immune Boosters: 100 recipes to keep your immune system fighting fit.  Duncan Baird Publication: London, 2005.  



 List 



no subject name date read
26  ¾ð´Ï³× ¹Î¾î À̾߱â / °æ·Ä¾ð´Ï  mkw   2007/08/29  6447
25    [re] ¹Î¾î À̾߱â / °æ·Ä¾ð´Ï  mkw   2009/10/28  6625
24  ¿äÅ©¸£Æ® ¸¸µé±â/¾ð´Ï  mkw   2007/08/04  7205
23  Soup  mkw   2007/07/04  5401
22  ÄÜ»ø·¯µå/  mkw   2006/11/24  5710
21  ÆÄÀξÖÇÃ-¿ÀÀÌ »ø·¯µå  ¿µÈñ   2005/08/28  5802
20  ¼Ò¹ÚÇÑ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º_À±¿µÈñ  mkw   2005/08/28  5985
 ÇǸÁ¼Ò½º »õ¿ì_À±¿µÈñ  mkw   2005/08/28  6153
18  °ÑÀýÀÌ ¾ç³ä_ÁÖÈ¿ºó  mkw   2005/05/11  6013
17  ººÀº °íÃßÀå-¾ð´Ï  mkw   2005/03/13  5650
16  ¹ö¼¸ Å©¸²¼Ò½ºÀÇ ´ß °¡½¿»ì ¿ä¸®  mkw   2005/03/13  5844
15  ³Ãä  mkw   2005/03/13  5839
14  ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿Í »õ¿ì¸¦ ³ÖÀº ººÀ½¹ä  mkw   2005/03/13  6048
13  ¸ÀÀÖ´Â »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µå´Â ¿ä·É  mkw   2005/03/13  5795
12  ÆÄÀÌ ¸¸µå´Â ¹ý  mkw   2005/03/13  8247
11  ²É°Ô Âî°³  mkw   2005/03/13  5366
10  ¿¬¾î±¸À̼ҽº-±è½Å¿µ  mkw   2005/03/13  8880
9  ´Þ·¡Ãʹ«Ä§°ú ³ÃÀ̹«Ä§-ÁÖÈ¿ºó  mkw   2005/03/13  5534
8  µÅÁö°¥ºñ°­Á¤-ÁÖÈ¿ºó  mkw   2005/03/13  5555
7  ´õ´öÀå¾ÆÂî ¸¸µå´Â ¹ý-±è½Å¿µ  mkw   2005/03/13  13971
6  ÀÜ ¸êÄ¡ººÀ½-±è½Å¿µ  mkw   2005/03/13  5814
5  ¸ðµë³Ãä  mkw   2005/03/13  5590
4  ´ÜÈ£¹ÚÀü°ú ¾ÖÈ£¹Ú  mkw   2005/03/13  5614
3  ´ß»ì ¹Ì³ª¸® ¹«Ä§  mkw   2005/03/13  5193
2  Å©¸² ½ºÆÄ°ÔƼ  mkw   2005/03/13  11264
1  ¾ð´Ï³× Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ·Ñ  mkw   2005/03/13  5223
 List 
1

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by ½ÅÀÇÅ°½º